Kurs

Velkommen	Oppmerksomhetstrening mindfulness	Prosessveiledning	Gestaltterapi	Kurs	Om oss

	Fyrtårnet - visjonsseminar Hva er det som inspirerer deg, dine kollegaer og din kunder? I hverdagens aktiviteter glemmer vi ofte visjonen, eller tar oss ikke tid til å stake ut en ny kurs når noen mål er nådd. På dette kurset går vi skritt for skritt fra idedugnad til første skritt i en handlingsplan. Først løfter vi blikket og anerkjenner det vi mest av alt ønsker oss. Vi forankrer ønskene i organisasjonens og våre egne verdier. Dernest realitetsorienterer vi oss oss mot styrker og svakheter, og ser hva som skal til for å lage en gjørbare handlingsplaner. Det er ikke så vanskelig som en kanskje tror, men det krever arbeid.
	Kommunikasjonskurs Hva gjør du når du ikke oppnår det du hadde til hensikt i dialog med andre? Nysgjerrighet, frustrasjon, avvisning, befaling? Det du gjør påvirker den gjennomslagskraft du har i dialog med andre. På dette kurset setter vi søkelys på det som faktisk skjer i kommunikasjon. Deltagerne vil trene på å skille vurderinger fra fakta for å unngå unødvendig provokasjon av andre. Vi vil også fokusere på de underliggende behov hos alle de berørte parter.
	Målsetting Oppnåelse av ønskede resultater er avhengig av gode målsettinger. Først bygger vi en plattform som nye mål kan nås fra. Du trenger å tenke åpent rundt hva du ønsker deg, og vurdere om det er i tråd med dine verdier. Deretter kan vi vurdere virkemidler og om disse er realistiske. Så skaper vi en handlingsplan og sørger for at den blir fulgt opp. Du kan ta dette kurset som enkeltperson eller som en gruppe.
	Situasjonsbestemt ledelse Ledelse dreier seg om å oppnå resultater i samspill med de du samarbeider med. Det finnes ingen universell lederstil som passer i alle situasjoner. God ledelse er situasjonsbetinget. På disse kursene ser vi på lederen, de andre, ytre rammefaktorer og selve samspillet. Vi vil også se hvordan lederen kan tilpasse sin lederstil i forskjellige situasjoner.
	Mindfulness - oppmerksomhetstrening - meditasjonskurs I et samfunn med stadig stigende krav er det viktig å spenne av. Kurset gir en grundig innføring i meditasjon med pusten, hvordan man kan sitte, gå eller ligge for å meditere, samt hvordan man kan møte vanskeligheter rundt det å meditere. Vi fokuserer på kropp, pust og medmenneskelige forhold. Du kan lese mer på Oslo Buddhistsenter.
	Meyers-Briggs Type Indikator - MBTI Myers-Briggs Type Indikator, som bygger på den sveitsiske psykiateren C.G.Jungs teori om psykologiske typer, er et av verdens mest brukte personlighetsinventorier. MBTI er først og fremst et verktøy for selvinnsikt og personlig utvikling. Det viser hvordan forskjeller mellom mennesker kan tas hånd om og brukes på en konstruktiv måte. Kunnskap om egne og andres preferanser fører til økt forståelse både for en selv og andre. Vanskelige samtaler kan bli lettere å gå inn i med en felles anerkjennelse om forskjellighet hos partene.
	Lederutvikling Ledere på alle nivåer har behov for å forstå effekten de har på andre og hvordan de selv blir påvirket. På kurset vil vi omsette teori om ledelse til praktisk forståelse av hvordan vi leder. Vi retter oppmerksomhet mot hvordan vi kommuniserer og se på metoder for å ivareta aller parter i en samtale. Gjennom praktiske oppgaver prøver vi ut situasjonsbestemt ledelse og lærer å få og gi tilbakemeldinger.
Kommentarer fra tidligere deltagere:	"Disse øvelsene utfordrer mine gamle inngrodde måter å se på livet og hvordan jeg vil leve." Manne Kihlman, sivilingeniør og systemkonsulent hos Consilium AB, Stockholm. "Gestalttilnærmingene gav meg et humoristisk og klart perspektiv på hvordan det kan være å være menneske. Neste gang jeg befinner meg i en lignende situasjon i det virkelige liv kommer jeg til å stoppe opp og le..." Paula Gustafsson, filmskaper i Plåster produktion, Stockholm. "Dere evner å forklare abstrakte begreper på en pedagogisk måte som gjør det lett å forstå". Allan Peh, sertifiseringsleder, M3, Lawson software. "Du får mennesker til å tenke positivt, se andres synspunkter og vurdere deres mening. Til slutt dro vi i samme retning." Arnt Kristoffersen, distriktsleder i Røde Kors.

Pustepause, Strøget, Storgata 13a, 0155 Oslo, Norway, tel: 97 71 56 57, post[a]pustepause.no