Det har skjedd mye i verden de siste ukene og månedene som kan ha skapt frykt. Noe av denne frykten er trolig rasjonell og noe er irrasjonell. Det er viktig å kunne skille de to, og håndtere dem på forskjellige måter. Rasjonell frykt krever handling - eller fravær av handling. Irrasjonell frykt eller angst krever at vi utforsker hvordan den oppstår og håndterer eller integrerer vonde opplevelser i fortiden. Dette er ikke alltid så lett og er mye lettere med noen som er åpne, uredde og som du stoler på. Hvis du ikke har noen slike i din krets kan jeg hjelpe deg.
-
Sliter du med ubearbeidede opplevelser som snur gode situasjoner til noe vanskelig?
-
Ønsker du å skape bedre relasjoner – til partner, barn, venner, kollegaer, politikere, meningsmotstandere, meningsfeller…?
-
Blir du bekymret over verden du ser i nyhetsbildet – og ønsker nye måter å forholde deg til det du ser og opplever?
Hvis du ikke har anledning til å komme hit kan vi møtes på nett.
Online therapy in English ;-)
I terapi starter vi med å snakke sammen. Så lytter vi til helheten - i oss selv, i hverandre, i verden, og utforsker det vi legger merke til. Da får vi ofte lyst til å gjøre noe nytt...
Jeg jobber også med grupper og team - frivillige og proffesjonelle. Hvis dere vil få et tilbud på et opplegg så ring meg eller send en epost så tar vi det derfra. Jeg disponerer også en enkel hytte 1 time utenfor Oslo der vi kan holde en samling eller retrett i vakre omgivelser ved et vann vi kan bade i eller gå på ski på.
PUSTEPAUSE TILBYR
