​
Pustepauses tjenester
Jeg har kontor på Grünerløkka, men kan også møtes på tur, nett eller telefon.
​
Pustepause tilbyr gestalt som en effektiv måte å komme bedre i kontakt med seg selv og de rundt seg, relasjoner til andre, og dypere verdier i livet. Sammen løser vi opp gamle mønster og finne nye måter å leve på. Gestalt er en av verdens mest brukte former for psykoterapi og relasjonsarbeid. Jeg tilbyr terapi og coaching for enkeltpersoner, par, familier og grupper. Jeg veileder også andre psykoterapeuter.
Personlig terapi
Gestalt samtaleterapi
All endring begynner med oss selv
​
I gestaltterapien utforsker vi hvordan du reagerer på forskjellige situasjoner - bevisst eller ubevisst. Disse mønsterne styres ofte av forestillinger og overlevelsesmekanismer fra tidligere i livet. Er disse mekanismene fremdeles nyttige der du er i dag, eller gjør de at du "sitter fast"?
​
Les mer
Parterapi
Strever dere i parforholdet eller ønsker mer spenning?
En partner er for de fleste det viktigste mennesket man har i livet sitt. Og før eller siden går de fleste par seg fast i usunne vaner. Det er spesielt sårbart med den man står nærmest.
​
Les mer
Samtale mellom menn
_edited.jpg)
Menn synes oftere det kan være vanskelig å få tak i eller sette ord på det de føler eller som skjer på innsiden.
Noen ganger kommer dette som en anerkjennelse. Andre ganger blir vi fortalt det av andre. Jeg er spesielt interessert i hva det vil si å være mann i vår tid og hvordan vi uttrykker vår maskulinitet.
Veiledning
Profesjonell faglig oppdatering - PFO
Hensikten med veiledning er stadig å utvikle seg, lære mer om relasjoner med andre mennesker og bli en bedre profesjonell utøver - enten det er i forhold til terapi eller andre sammenhenger.
Therapy, coaching and councelling in English
All change starts with ourselves
Gestalt is a highly positive and practical integrative therapeutic approach. Broadly, Gestalt practitioners help people to focus on their immediate thoughts, feelings and behaviour and to better understand the way they relate to others. This increased awareness can help people to find a new perspective, see the bigger picture and start to effect changes.
Videoer og tekster
Et bilde sier 1000 ord - en video...