Adresse

Mandag, tirsdag og torsdag: Storgata 39, 0181 Oslo

Fredag: Nydalen Helsehus, Sandakerveien 128, 0484 Oslo

Kontakt

977 15 657

©2018 by Pustepause.

MINDFULNESS

Sidebilde med flere.jpg
Bjørn G mediterer ute.jpg

Bedriftsyoga og Mindfulness tilbyr mindfulness på arbeidsplassen

Bli ledet gjennom en 10 minutters mindful pustepause eller les mer om Bedriftsyoga og mindfulness.

Vil du vite mer om hvordan vi kan undervise mindfulness i din organisasjon - offentlig eller privat så ta kontakt.


Mindfulness er en vitenskapelig dokumentert og enkel metode for å håndtere stress og relasjoner bedre.
 

ved Oslo Buddhistsenter

Ved Oslo Buddhistsenter lærer du flere meditasjonsteknikker for å integrere alle deler av deg selv, kultivere kjærlig vennlighet, gi slipp på gamle vaner å la nye impulser slippe frem.

Man må ikke kalle seg buddhist for å ta del i aktiviteter på buddhistsenteret.

For å forstå deg selv dypere og integrere alle aspekter ved deg selv

Når vi praktiserer mindfulness eller meditasjon regelmessig vil vi før eller senere oppleve nye og kanskje merkelige ting. Vi kommer også til å miste motivasjon og retning. Da er det viktig å ha noen å snakke med som har lengre erfaring enn oss selv.

Hvis du underviser mindfulness er det også viktig å være i dialog med erfarne praktikanter for å kvalitetssikre undervisningen og styrke egen praksis.

Jeg vil gjerne snakke med deg om hvordan vi sammen kan skape et flott samfunn.